HEALTHY NEST
Gezondheids- en HSPcoach
Positief en empathisch coachen naar een gezondere ik.
Wat betekent gezondheid voor jou?
Draag zorg voor jezelf en zo ook voor de anderen! Blijf zoeken naar voldoende oplaadmomenten
De Wereldgezondheidsorganisatie omschrijft gezondheid als een toestand van volledig, lichamelijk, geestelijk en maatschappelijk welzijn. Gezondheid duidt dus niet enkel op de afwezigheid van een ziekte of andere lichamelijke gebreken.
Is deze definitie nog actueel correct? Machteld Huber (onderzoekster en oprichtster van the Institute for Positive Health in Nederland) omschrijft gezondheid als volgt: het vermogen je aan te passen en je eigen regie te voeren, in het licht van de sociale, fysieke en emotionele uitdaging van het leven.
Hierbij is het belangrijk dat Jij aan het stuur staat; je bent zelf voor een groot deel verantwoordelijk voor jouw gezondheid. Heb je een duwtje in de rug nodig of heb je nood aan een gids in dit grote domein gezondheid? Maak een afspraak
We bekijken samen jouw gezondheid in al haar facetten:
- Mentaal in balans? ZOEK DE JUISTE BALANS TUSSEN ZELFZORG EN VERPLICHTINGEN
- Voldoende slaap en ontspanning? CRUCIAAL
- Sociale relaties: voldoende verbinding? DE LENTE IS BEGONNEN, GA NAAR BUITEN
- Beweging: hoe kan je meer functioneel bewegen? OOK BELANGRIJK VOOR OPBOUW EN BEHOUD VAN MENTALE VEERKRACHT
- Voeding: wat maakt dat je naar zoet grijpt? HOE ONDERSTEUN IK MIJN IMMUNITEIT EN GEESTELIJK WELZIJN
We bekijken jouw gezondheid vanuit een holistische visie. Jouw fysieke welzijn en jouw mentale welzijn, zijn geen aparte units; ze vormen een 1-heid!! Deze 1-heid beleef je ook tijdens onze sessies. Door verbindende en positieve communicatie, help ik je groeien naar de gewenste gedragsverandering en deze te verankeren in jouw leven. Vanuit dit veilige nest, werken we aan bewustwording. Dit door innerlijke prospectie zodat je door jouw toegenomen veerkracht, sterkere vleugels krijgt om jouw eigen gekozen (gezondheids)doel te bereiken.
Ben je nieuwsgierig hoe ook, Jij, een gezondere versie van jezelf kan worden? Maak een afspraak
Vragen over hoogsensitiviteit? Maak een afspraak
Mijn doel is jou begeleiden op een positieve manier. Ik laat je geloven in jouw eigen kracht. Samen gaan we een bondgenootschap aan om op zoek te gaan naar jouw innerlijk kompas. Eerst verkennen we jouw kennis over hoogsensitiviteit. De basisvoorwaarde om met hoogsensitiviteit op een positieve manier om te gaan, is immers kennis over deze mooie karaktereigenschap. Dan overlopen we samen handvaten om als HSP’er (Hoogsensitieve persoon) een persoonlijk evenwicht te bewaren in een overweldigende setting.
Ik nodig je graag uit om samen even te landen in mijn 'Healthy Nest'. Samen kijken we welke prikkels je ervaart, waar je tegenaan loopt... en welke gedragsverandering je zou willen bereiken.
Ik ben graag jouw bondgenoot, die je helpt om jouw vleugels weer uit te slaan.
SPECIALISATIES:| Mijn adres: |
Eigenlo 86 te 9140 Temse ;
aangepast aan de huidige richtlijnen: naast klassiekese coachingsessies, nodig ik jou graag uit voor een wandelsessie |
| Enkel op afspraak: |
via telefoon op dinsdag, donderdag na 14u,
op maandag, woensdag en vrijdag na 18u, |
| Kostprijs: |
50€ voor een sessie van 60 minuten 70€ voor een sessie van 90 minuten |
| Hoe betalen? | voorkeur mobile pay |
| Ondernemingsnummer: | 736.524.067 |
